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女人长期吃核桃对头发有好处？
补充说明：女人长期吃核桃对头发有好处？
2019-07-17 17:17
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
核桃有生发，乌发，没肌等作用，长久使用的话对大脑也有很多益处，注意饮食，多吃青菜，水果，少吃油腻及高含糖的食品.另外还可以吃点芝麻，花生，坚果也很丰富，都可以吃的，核桃确实是个不错的东西，主要是含锌丰富，有益智的作用，但是它含油脂建议不适合多吃，适量就好。
2019-07-17 17:50
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