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跑前多久喝葡萄糖?

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跑前多久喝葡萄糖?

补充说明:跑前多久喝葡萄糖?

2021-07-18 12:57

葡萄糖 精神 紧张

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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

提问

您现在的这一种葡萄糖可以为这种身体提供,这种能量一般在运动之前半个小时是可以进行的 。建议您平时要注意在场体育锻炼,增强自身的抵抗能力,这样对您的身体健康才是有帮助的,要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜,避免劳累熬夜精神过度紧张的一种现象。

2022-09-23 00:15

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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