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怎么锻炼防止早泄
补充说明：怎么锻炼防止早泄
2019-07-18 13:31
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
早泄患者可以通过提肛运动、仰卧起坐、慢跑等方式锻炼，从而达到辅助改善早泄的效果。
1、提肛运动
提肛运动属于一种有氧运动，能够增强盆底肌肉的收缩能力，改善局部血液循环，从而改善早泄的情况。
2、仰卧起坐
仰卧起坐可以锻炼腰部肌肉，也可以锻炼腹部肌肉，从而改善早泄的情况。
3、慢跑
慢跑可以促进全身血液循环，也可以锻炼局部肌肉，从而改善早泄的症状。
除此之外，早泄患者还可以进行仰卧起坐、仰卧抬腿等运动。但早泄患者需要在医生的指导下合理使用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，从而使疾病得到有效控制。
2023-07-22 07:35
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彭靖 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：常年从事泌尿男科疾病的诊治工作，专长前列腺疾病、男性性功能障碍、男性不孕不育的诊断和治疗、男科手术及男性不育的显微外科治疗。
提问
对积极锻炼预防早泄是可以的，适当的做一下有氧运动比较好。调整一下生活习惯，保重睡眠。心情舒畅很重要，多吃一些蔬菜水果。适当多喝水，运动一下比较好，调整一下饮食，多吃一些黑色的食物。可以用中药的方法六味地黄丸，金锁固精丸，适当治疗早泄。忌烟酒，忌辛辣，适当的养阴固精液调养。
2019-07-26 16:44
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
能够防治的早泄是继发性早泄，原发性早泄无法防治。身体状态可调节性生活时间，预防早泄最重要的是强筋健骨、锻炼身体、保证充足睡眠，应增强体质，使机体能够耐受长时间性生活。患者应做提肛运动、快步走、小跑等有利于男性性功能的运动，不要剧烈运动，每日保证8小时以上充足睡眠，将身体状况调整至良好状态。
2019-07-18 14:07
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盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
金水宝胶囊
补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
五子衍宗丸
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
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