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体内湿气怎么排出？
补充说明：体内湿气怎么排出？
2019-07-18 15:07
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精选回答(1)
马新美 主任医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：系统性红斑狼疮、痛风、强直性脊柱炎、骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松症等
提问
湿气重是中医常见的概念，其原因主要是食用过多的肥甘厚腻的食物，加之潮湿闷热的气候不利脾胃运化吸收而导致。所以在潮湿闷热的气候需禁忌肥肉、糖果、大鱼大肉等食物。取而代之的应多食新鲜蔬菜、水果、红小豆薏米粥等食物。在药物方面，可以吃一些中成药来调理，比如可以吃些健脾化湿的理中丸，或是利湿的参苓白术散等药物。
2019-07-21 10:33
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
体内的湿气要排除最好就是通过运动运动的排汗，不仅，能够排毒更，能够有效地把多余的湿气排出来并且有助于促进血液循环促进新陈代谢。蒸汗有湿蒸干蒸之分它，能够促进身体的毒素排出是一种“坐着就，能够排毒”的活动更适合一些“不大愿动”的朋友，建议注意休息。
2019-07-18 15:46
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