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晚上睡觉腿伸直有助于长高吗?
补充说明:晚上睡觉腿伸直有助于长高吗?
a******W 2019-07-24 15:08
长高
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精选回答(1)
刘四海 副主任医师 北京博爱医院 三甲
擅长:骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
晚上睡觉前腿伸直有助于长高,但是效果没有多明显,所以还要在日常生活中多加的注意,平时的话可以多吃一些蔬菜和水果,饮食要均衡,可以多补充一些蛋白质高的时候,或者可以多吃一些含钙高的食物,平时的话也要多做一些运动,这样都可以有效的是自己长高。
2019-07-24 15:43
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