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怎样做好备孕准备?
补充说明:怎样做好备孕准备?
a******W 2019-07-24 22:41
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精选回答(1)
首先,夫妻要注意饮食和休息,妇女吃好,营养补充好后,宝宝就不会很累,男人也是,记住少喝酒和抽烟,坚持一年。在怀孕的前三个月,每天应该服用大约400毫升叶酸以防止早产。还是要保持积极乐观的态度,心态是最重要的,如果你生气,内分泌紊乱也会发生,尤其是女性,保持嘴巴紧闭,心境平衡,不傲慢不焦躁,这对怀孕也有好处。
2019-07-24 23:07
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在怀孕前三个月服用叶酸,以防止胎儿畸形。身体应注意营养补充,一旦怀孕,头两三个月的食欲就不好了,需要依靠母亲自身的身体营养,我们可以利用时间补充营养,主要是铁、钙等微量元素。吃些坚果,妊娠前三个月和后三个月是胎儿大脑发育的关键,为了避免影响儿童大脑的发育,男性也应该戒烟戒酒。
2019-07-24 22:54
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