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维生素e的皮可以吃吗？
补充说明：维生素e的皮可以吃吗？
a******W 2019-07-25 14:18
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医生回答(2)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E的外皮还是可以吃的，而且不会给身体带来危害。维生素e属于胶囊性质的药物，有保健品和药品之分。维生素E用于防止衰老的原因是它具有抗氧化作用，可以延缓身体内的细胞膜氧化速度，如果缺少维生素E导致不能生育，严重时会有肌肉萎缩、神经麻木症状等。
2019-07-25 14:34
举报段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E的确会帮助女性达到美容养颜的目的，但是每天吃的时候不要过量，一定要严格按照说明书来服用。一般的维生素E都是胶囊状的，而且是有外皮的，这个外皮也是可以一起吃下去的，并不会给身体带来什么危害。选择维生素E的话可以找专业的医生来帮助。
2019-07-25 14:31
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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