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快速长高的方法小窍门？
补充说明：快速长高的方法小窍门？
a******W 2019-07-25 17:19
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精选回答(1)
刘四海 副主任医师 北京博爱医院 三甲
擅长：骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
补钙、多运动可以快速长高。加强体育锻炼。也可以去医院做骨龄测定。看看是否有增长的空间。如果生长空间不是特别大，生长素可以在青春期注射。日常生活应该保证适当的饮食和规律的饮食。清淡饮食、均衡营养和健康饮食；避免生冷辛辣油腻刺激难消化的食物。注意调节情绪，缓解压力，工作和休息相结合，改变不良生活习惯。
2019-07-25 17:43
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打篮球、做引伸运动可以快速长高。首先跪在床上，然后站起来。然后躺下，平躺在床上。会感到很痛，而且腿被严重拉伸。它非常有效。如果想后天长高，一定不要害怕困难。必须坚持这种方法对学生更好。也可以通过下腰伸展脊柱。
2019-07-25 17:32
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