发病时间：不清楚
如何增重，即使很瘦也很难胖起来
补充说明：如何增重，即使很瘦也很难胖起来
2019-07-25 22:05
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
增重困难的患者可以采取均衡饮食、高热量食物、蛋白质补充等治疗措施。
1.均衡饮食
均衡饮食应包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以及多种维生素和矿物质。如增加主食摄入量，同时搭配优质蛋白质来源如鱼、瘦肉等。通过调整饮食结构，确保每日摄入足够的热量和营养素，有助于体重增长。
2.高热量食物
高热量食物的选择可以包括坚果、鳄梨、全脂奶制品等。例如每天食用一小把混合坚果或一份鳄梨作为加餐。增加高热量食物的摄入可以提供额外的卡路里，有助于体重增长。
3.蛋白质补充
蛋白质补充可以通过食用富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶或蛋白粉来实现。例如每天饮用一杯低脂牛奶或吃一个鸡蛋。提高蛋白质摄入可以促进肌肉生长和修复，间接促进体重增长。
在增重过程中应避免过度依赖单一治疗方法，并注意保持适度运动以维持健康的身体状态。
2024-07-16 09:15
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
很瘦胖不起来的主要原因是由于脾胃功能低下，气血不足所导致的，一定要带孩子到医院做一个针对性的检查，同时一定要彻底的改变孩子的饮食习惯，让孩子多吃一些富含高蛋白质丰富的食物，一日三餐，定时定量，荤素搭配，合理饮食，定期到医院进行检查。
2019-07-25 22:20
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丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
很瘦胖不起来主要的原因是由于营养不良导致的，在饮食上可以让孩子多吃一些含钙量高的食物，可以让孩子喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天一定要保证充足的睡眠，学习上不要给孩子太大的压力。
2019-07-25 22:23
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
