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屈腕试验怎么做？
补充说明：屈腕试验怎么做？
2019-07-28 00:51
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江水华 主任医师 无锡市同仁康复医院
擅长：骨折康复，颈椎病，腰间盘突出，腱鞘炎，颈肩腰腿痛，骨质疏松，脊髓损伤，神经康复
提问
坐姿臂屈伸需要坐在90度的凳子之上，腰背挺直双肩下沉收紧肩胛骨绷紧核心肌群，双臂上举双手拖住哑铃一侧双上肢夹紧放于双侧耳边，哑铃最高位置时双肘略微屈曲，不要完全伸直缓慢下降至肘关节刚过90度，注意感受肱三头肌肌肉收缩落到最低位置时向上发力。
2019-07-28 01:48
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