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考前紧张吃一片心得安有效吗？
补充说明：考前紧张吃一片心得安有效吗？
2019-07-28 07:01
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
在考试的时候心情过度紧张，目前不建议口服药物进行治疗的，医院大多都是药物，都会造成一些肝脏损伤的副作用。如果在考试过程中出现紧张情绪，先做深呼吸疗法，可以先缓解一下注意力，同时在考试之前听一些舒缓的音乐，不要过度的去关注考试的事情。
2019-07-28 07:21
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
