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孕妇能不能吃鸭血?
补充说明:孕妇能不能吃鸭血?
a******W 2019-07-28 15:53
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孕妇贫血可以吃芹菜,但芹菜不适合吃太多,体质不好的孕妇吃多了会引起血压降低。意见:贫血的孕妇饮食上需要摄入造血原料,多吃猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等补铁食物,以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,同时可以补充常用的孕妇铁剂,均衡补充孕妇所需的铁和蛋白质营养,补铁生血安全无明显副作用,改善孕妇贫血效果好。此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收,平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。
2019-07-28 16:42
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