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维c能增强抵抗力吗？

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维c能增强抵抗力吗？

补充说明：维c能增强抵抗力吗？

2019-07-29 11:12

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曾鹏主治医师赣州市第三人民医院三甲

擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血

提问

有人建议你吃复合维生素，多吃鱼，锻炼和休息。吃维生素C对增强抵抗力有一定作用，但不建议长期食用，因为有些食物已经含有维生素C。注意适当休息，不要进行剧烈运动，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，过规律的生活，吃均衡的饮食，必要时口服维生素C以增加身体抵抗力。

2019-07-29 12:05

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