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维生素ce能长期吃吗？
补充说明：维生素ce能长期吃吗？
2019-07-29 15:30
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
维生素ce不能长期服用。长期服用易增加尿液酸度，影响尿液中有害物质的排出，引起尿路结石。
此外，长期服用维生素ce可能会产生负面影响并导致癌症。维生素ce是一种健康产品，可以适当服用，但不能大量服用。服用维生素ce一段时间后，患者需要去医院进行微量元素检查。如果微量元素已达到标准且没有缺乏，患者可以停止服用。维生素ce也可以从日常饮食中获得，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，如柠檬、葡萄柚、橘子、西红柿等。此外，一些肉类也是必不可少的。
维生素c和维生素e是人体内重要的抗氧化剂，可起到协同抗氧化作用。例如，维生素c是一种皮肤美白元素，可以减少紫外线的伤害，减少雀斑和黑斑的产生。维生素e还能延缓皮肤松弛、皱纹和衰老。维生素c和维生素e对心血管疾病也有一定的作用，可以改善牙齿出血，防止毛细血管脆性。维生素c还可以减少氧化维生素e,此外，维生素E还可以促进维生素c和维生素a的吸收。
维生素c能在细胞外形成保护膜，锁住水分，促进胶原蛋白的形成，美白肌肤。维生素e可以防止细胞氧化，防止色斑的形成，滋养皮肤。综上所述，维生素c和维生素e共同有效清除体内的自由基，美白皮肤，去除色斑。可以改善皮肤的光泽度，也可以有效地避免牙龈出血等情况的发生，同时可以有效地促进胶原蛋白的合成，对于皮肤有保护作用。同时也要注意饮食习惯，三餐规律，不要吃辛辣刺激食物。
2022-07-20 18:50
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
维生素ce是可以长期吃的，但尽量少吃，维生素e在美容方面是挺好的，可以起到美白护肤的作用，而且维生素c是补充身体内的营养物质的，所以这是可以长期服用的，不用担心，平常的时候也可以多吃一些蔬菜和水果，摄入足够的维生素对人体的健康和护肤也是有好处的。
2019-07-29 16:28
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
在生活中维生素ce可以吃，但是要少吃点，因为长期使用的话可能会刺激到肠胃，可以多吃一些维生素c和维生素e的食物，美白淡斑，还能提高身体的免疫力，多吃点蔬菜和水果，能够更好的补充生体内的维生素。
2019-07-29 16:29
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