发病时间：不清楚
一天牛奶喝多少合适？
补充说明：一天牛奶喝多少合适？
2019-07-29 15:30
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
牛奶中含有丰富的蛋白质，能够补充人体中所需要的蛋白质和钙，对人体有非常好的作用，在平常的话，一天喝250毫升的牛奶就足够了，而且喝牛奶的时候还可以中和胃酸，缓解疼痛感，但是如果有肠胃病的人不要喝牛奶，而且在饭前喝牛奶还能预防肥胖。
2019-07-29 16:01
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医生回答(1)
李娟 主治医师 三甲
提问
牛奶一天喝一到两包就可以，但是一定要注意不要空腹喝牛奶，这样会影响牛奶的消化吸收，建议要吃食物再喝牛奶，这样的话能够使身体吸收更多的钙，而且在晚上睡觉的时候喝牛奶可以改善睡眠质量，所以喝牛奶是对身体有好处的。
2019-07-29 15:48
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