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中午睡醒头痛怎么办快速缓解?
补充说明:中午睡醒头痛怎么办快速缓解?
a******W 2019-07-29 21:46
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精选回答(1)
1、午睡醒了之后最好不要立即投入工作,如果条件允许,我么可以睡醒之后小跑一下,或者是散一会步,做一些比较简单的动作,这样可以让我们的大脑从睡眠中清醒一些,只要几分钟就可以,也可以缓解头痛。2、额头热敷或用温水洗脸,如果午睡之后感觉头痛,我们可以用热毛巾敷在我们的额头上面,或者我们可以用温水洗洗脸,这样会对我们的头痛起到很好的缓解作用,我们用热毛巾敷额头的时候同时可以轻轻的按压,效果也会更好一下。
2019-07-29 21:58
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