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骑自行车会让腿变的全是肌肉吗?
补充说明:骑自行车会让腿变的全是肌肉吗?
2021-07-30 18:25
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此种情况可以使腿部增粗,如果考虑瘦腿应该练习瑜伽这方面的运动。骑自行车也是锻炼,主要锻炼的就是小腿肌肉,确实可以让小腿的肌肉变得比较粗壮。在平时休息的时候,可以进行踮脚运动,每天午后傍晚各做一次,使劲踮起脚尖,直到酸胀为止,并坚持10秒左右,每天做10次左右,就能看到瘦腿的效果。
2022-08-26 19:44
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