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工作压力大导致失眠？
补充说明：工作压力大导致失眠？
2019-07-31 04:50
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
如果工作生活中是学习的过程中出现压力比较大，就一直有可能造成神经衰弱从而造成失眠的现象，此种情况下首先需要解除引起失眠的压力，放松心态作息要规律，不要熬夜，睡前不要喝咖啡茶水，适当得进行活动比如散步游泳有助于缓解压力，可以适当的口服调节植物神经功能以及助眠的药物。
2019-07-31 05:37
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
