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体内热气太重吃什么好?
补充说明:体内热气太重吃什么好?
a******W 2019-07-31 11:43
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
体内寒气重,从三个方向进行调理,饮食、运动和中药调理。1、饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用,海鲜都属于寒凉的,吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性,又增加体质的寒性。2、应该做适当的运动,鼓舞体内的阳气,用自身的阳气来驱赶寒气。但是这种运动都是适于自己的运动,切不可过累。
2019-07-31 12:20
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