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哺乳期贫血奶水少怎么办？
补充说明：哺乳期贫血奶水少怎么办？
2019-07-31 16:57
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杨海青 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：25年临床内科工作经验，血液病专科
提问
哺乳期贫血奶水少可以通过饮食调整、按摩缓解症状。
1、饮食调整。由于产后气血不足，女性可以多吃红枣和黑豆，以补充气血。妇女在分娩后经常伴有贫血，这会导致奶量和奶质量下降。多吃富含铁的食物，口服维生素C和铁，如琥珀酸亚铁，以纠正贫血。通常吃富含蛋白质和低脂的食物，如鱼和鸡肉，这也可以促进牛奶的分泌。2、按摩。平时哺乳时，交替哺乳和两侧频繁哺乳可促进乳汁分泌，可以在医生的指导下按摩气海穴、关元穴、中济穴缓解症状，具有补中益气的作用。
产妇在哺乳期需要饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物，否则会对宝宝造成一定的影响。
2022-09-09 17:21
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刘风 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病、各种贫血、免疫性血小板减少症、多发性骨髓瘤、慢性骨髓增殖性肿瘤等血液病
提问
一般哺乳期出现贫血并不会影响奶水，但是会影响母亲自身免疫力下降，容易感冒或者引起其他疾病，这样对宝宝也是有影响的。所以你应该及时纠正贫血，多吃血制品以及动物的肝脏，饮食上加强营养，搭配合理，保持好心态，多休息，避免受风寒劳累熬夜，生活规律，促进身体的恢复。
2019-07-31 17:22
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