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如何能将肺部垃圾清除？
补充说明：如何能将肺部垃圾清除？
2019-07-31 19:54
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徐洁 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：慢性咳嗽诊治、心衰、呼衰的呼吸机治疗，睡眠呼吸暂停的诊治
提问
肺部垃圾可以通过多呼吸新鲜空气，保持门窗通风，多吃新鲜蔬菜和水果，如柚子、枇杷、雪梨、杨桃等方法清除。
建议确保每天有足够的饮用水，以改善身体代谢，促进体内代谢废物的排放。平时注意不要吸烟，保持规律的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜。此外，还需要注意合理安排作息时间，最好不要过度劳累。适当的体育锻炼，如跑步、登山等，这些行为对肺部有好处。
建议平时不要到空气比较差，有污染的公共场所，尽量到空气比较新鲜的环境。若有任何不适，应该及时去正规医院呼吸内科就诊，在医生指导下检查和治疗。
2022-07-20 18:54
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
平时不要到空气比较差，有污染的公共场所，尽量到空气比较新鲜的环境。适当的可以做一下体育锻炼，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等。增强新陈代谢，加快肺部垃圾的清除，提高自身的心肺功能。另外还可以吃一些膳食比如木耳、动物血、紫菜、海带、蘑菇等食物。多饮开水，可以吃一些水果比如梨、火龙果、马蹄等。
2019-07-31 20:14
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