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含铁量高的蔬菜和水果有哪些？
补充说明：含铁量高的蔬菜和水果有哪些？
2019-07-31 23:58
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
需要让孩子多吃蔬菜像西红柿、油菜、芹菜等一系列蔬菜都含铁高，水果里面像什么杏、桃、李子、柑橘、大枣这些食物它们含铁都是非常丰富的，还有我们的瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等一系列的食物，但是由于我们食物中的铁质不易吸收。所以我们需需同时服用维生素E来给孩子补充。
2019-08-01 00:17
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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