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孕妇能吃猪脚炖莲藕么？
补充说明：孕妇能吃猪脚炖莲藕么？
2021-08-01 02:09
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以吃猪脚炖莲藕。
猪脚炖莲藕的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。同时，猪脚炖莲藕中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，可以预防便秘。但孕妇需要避免过量食用猪脚炖莲藕，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含维生素、蛋白质等的食物，如苹果、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。另外，孕妇还要注意避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产、早产等不良妊娠结局。
2023-01-13 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
