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咀嚼肌肥大可以瘦吗?
补充说明:咀嚼肌肥大可以瘦吗?
2019-08-01 08:04
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建议减少自己吃口香糖之类需要长时间咀嚼的食品,按摩你的咀嚼肌让肌肉慢慢转化成脂肪就好减了。适当参加体育锻炼,尽量不要张口过大和咀嚼过硬的东西,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。还有一种就是缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒。收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
2019-08-01 08:16
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