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打瞌睡吃什么提神？
补充说明：打瞌睡吃什么提神？
2021-07-22 16:05
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
当人们困倦时，可以吃一些有提神作用的食物、饮料或药物，以达到提神的效果。
1、食物：食用富含维生素和矿物质的食物通常有提神作用，如瘦肉、鱼、西红柿、胡萝卜等。2、饮料：咖啡作为一种饮料，在服用得当后可能会有提神效果，因为其成分含有咖啡因，可以提神。绿茶还具有清脑提神的作用，在身体困倦时也可以适当饮用。3、药物：一些中成药也有健脑提神的作用，如健脑胶囊，但需要在专业医生的指导下使用。
身体困倦的原因有很多。具体情况需要医生评估，然后根据实际情况采取适当措施。
2022-08-09 11:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
