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产后一个月气血不足如何调理?
补充说明:产后一个月气血不足如何调理?
2019-08-01 18:19
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产后因气血耗伤,亡血伤津致机体气血亏虚。产后可从饮食、药物方面调理。饮食上多选择富有营养的食物,如排骨汤、瘦肉、牛奶、核桃等坚果类,每日少食多餐,可用适量西洋参、红枣代茶饮。中药调理以补益气血、调和阴阳为主,常用四物汤、四君子汤、寿胎方等,可添加阿胶、黑芝麻之品。
2019-08-01 18:48
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