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盐渍海带怎么吃？
补充说明：盐渍海带怎么吃？
2019-08-02 00:07
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精选回答(5)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
一般情况下可以先拿出盐渍海带来用冷水在盘里泡着，凉水泡半个小时，觉得太长可以切短一些，加一点盐，换水几次可以反复用水冲洗干净，最后用热开水冲洗一下， 切丝佐料搅拌均匀，就可以开吃了，如果不急着吃，放三个小时候，味道更好，建议适量的食用，
2019-08-03 22:45
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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
你好，可以先拿出来用冷水在盘里泡着。觉得太长可以切短一些，加一点盐抓抓，换水几次可以洗干净。装进盘里蒸十几分钟，然后捞出放进冷水里边泡洗干净。可以使口感更爽脆。
推荐一道凉拌盐渍海带，味道清香可口，很不错的凉拌。材料：盐渍海带、香油、黑芝麻、醋、酱油做法：1.先将盐渍海带泡开，然后控水洗干净过滤掉水放入盘里。2.放醋、放酱油、放香油，进行搅拌。3.撒上黑芝麻，一盘凉拌盐渍海带做好了。
2019-08-04 10:28
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董召美 主治医师 济南市商河县龙桑寺镇卫生院
擅长：妇科常见疾病诊断治疗，妇科炎症，阴道炎宫颈炎盆腔炎等治疗，对产科常见病能够很好的诊断治疗。
提问
盐渍海带吃之前需要先取适量的海带放入盆中，然后里面放水需要水沫过海带才可以，需要用清水泡半个小时以上，然后反复清洗，清洗干净以后可以用开水烫一下，然后放入适量的蒜和调料搅拌。建议放入调料时根据个人口味调制，可以适量口服。
2019-08-04 08:25
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魏永珍 主管护师 定西市安定区妇幼保健院
擅长：妇产科常见病，多发病的疹断和治疗，孕期保健，产后康复，母乳喂养指导，
提问
你好，根据你的描述，可以先拿出来用冷水在盘里泡着。觉得太长可以切短一些，加一点盐抓抓，换水几次可以洗干净。装进盘里蒸十几分钟，然后捞出放进冷水里边泡洗干净。可以使口感更爽脆。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。祝你身体健康，
2019-08-04 06:45
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
根据提供信息，海带属于海产品食物，特别是低脂肪、低蛋白、低糖分，因此其热量值很低，每100克可食用重量热量值约为20大卡，但是海带同时富含矿物质，特别是含有碘元素，有助于刺激甲状腺激素分泌。建议盐渍海带一般加入辣椒做成凉拌菜，或者与冬瓜混合做成冬瓜绿豆汤。
2019-08-03 18:06
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闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
盐泽海带吃了可以抗癌，降低血糖，治便秘。首先抓一把盐盐泽海带放在盆里，泡上半个小时，半个小时后用用水冲洗干净。然后切适量的葱和大蒜，一勺醋，一勺酱油，将油在锅中烧开然后将醋酱油大蒜倒入锅中炒一下，最后将海带放进去炒一下就行了。
2019-08-02 00:24
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