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针对老年人睡眠障碍护理措施有哪些？
补充说明：针对老年人睡眠障碍护理措施有哪些？
2019-08-02 08:52
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
睡眠障碍的护理措施包括：第一、心理护理。较好的心理护理是治疗的关键。和患者沟通找到引起睡眠障碍的原因，消除心理障碍。第二、生活护理。养成较好的生活习惯和睡眠习惯，规律作息时间。如白天可以适当的体育锻炼，睡前避免紧张刺激，避免喝浓茶或咖啡等使人兴奋的饮品，睡前可以泡个热水澡，有助于睡眠。第三、用药指导。指导患者不要自行选药或擅自停药，用药期间不要饮酒等。
2019-08-02 09:21
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