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头发黄缺什么？
补充说明：头发黄缺什么？
2021-08-02 15:37
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精选回答(1)
宫晓峰 主治医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：从事皮肤科临床工作数年，对皮肤科常见疾病湿疹、体癣、带状疱疹、银屑病等有良好的经验。
提问
头发黄是由于缺锌所导致的一种情况，也有可能是甲状腺功能降低或是营养不良和缺铁性贫血等导致，建议平常可以多吃一些瘦肉和坚果类食物。含铁的食物也是有助于改善发质。平时要多喝水，不要吃鸡精和味精，要戒烟戒酒，药物方面可以到医院咨询一下，进行治疗。
2022-08-26 23:11
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
