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女人绝经后吃什么保养?
补充说明:女人绝经后吃什么保养?
2021-08-03 16:44
女性 骨质疏松 骨折 女人 绝经 雌激素
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精选回答(1)
何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长:擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验,熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
女性绝经是一个正常的生理过程,绝经后体内的雌激素水平下降,导致骨质疏松,容易导致骨折。建议在绝经后,要适当的不锻炼,提高身体的抵抗力,同时要多吃豆制品,多吃鱼虾,豆制品类含有天然的雌激素,可以补充体内的雌激素,同时可以增加钙质的吸收。
2022-10-08 11:04
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