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床的高度与睡眠有关系吗？
补充说明：床的高度与睡眠有关系吗？
a******W 2019-08-06 01:52
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
床的高度是和睡眠有很大关系的，是会影响到睡眠的质量。过高的床会在睡觉的时候有明显的晃动感，严重影响到睡眠的质量。但是过低的床会让身体接触到过多的湿气，引发各种湿症。所以最好是选择正确的高度，推荐的就是床的高度高过人的膝盖就可以了，大概是在40厘米到50厘米左右。这样既保证了上下床的方便，还能保证睡眠的质量。
2019-08-06 02:16
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