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小孩缺锌吃什么补得快？
补充说明：小孩缺锌吃什么补得快？
2019-08-07 20:04
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宝宝缺锌如果比较严重的话，建议口服药物葡萄糖酸锌口服液或者甘草锌治疗一个月，如果缺的不多可以多进食含锌的食物，主要有动物肝脏，含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。建议日常饮食均衡营养，避免挑食。同时口服复合维生素片（适用于14岁及以上的儿童和成人，14岁以下禁用）。注意睡眠质量。
2019-08-07 21:00
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
