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走路无缘无故小腿肌肉疼怎么回事?
补充说明:走路无缘无故小腿肌肉疼怎么回事?
a******W 2019-08-08 04:32
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走路出现腿部肌肉疼痛,多是长期不运动,突然进行度的运动,导致腿部新陈代谢乳酸大量堆积在腿部,无法进行有氧呼吸,继而产生了腿部肌肉疼痛的现象发生。出现腿部肌肉疼痛后可以采用热水泡澡的方式来进行缓解,热水泡澡可以帮助乳酸快速的排出,从而促进体内的血液循环,有助于缓解疼痛的现象。
2019-08-08 05:09
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因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。