发病时间：不清楚
脚背筋扭伤如何恢复？
补充说明：脚背筋扭伤如何恢复？
2019-08-09 02:56
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精选回答(2)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
脚背筋扭伤一般可采用制动、冷敷和药物等方法来恢复。
脚背筋扭伤后，局部韧带拉伤导致毛细血管破裂和出血，会出现肿胀、疼痛和皮下瘀伤等症状，通常需要及时停止活动，并在医生指导下进行冷敷，避免皮肤冻伤。也可以选择支架或石膏支架进行固定，并将患肢抬高，可以促进血液回流从而减轻肿胀。还可以在医生指导下口服尼美舒利、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛，或口服消肿药物，如麦智灵片等。
建议患者扭伤后及时进行X光线检查，以观察严重程度。平时应注意休息，避免剧烈运动，以防止症状加重导致恢复不良。
2022-08-18 17:09
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樊宗生 副主任医师 朝阳县木头城子镇中心卫生院
擅长：骨外科常见病多发病疑难病
提问
你好，根据你所描述的，这种情况，可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗，也可以外用喷雾剂进行治疗，也可以外贴膏药进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-08-09 19:34
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
脚部出现扭伤的情况后，应立即停止一切运动，并马上采用冷敷，用冰块或是用冰袋对脚背进行冷敷，这样可以很好的减轻肿胀，并起到镇痛的作用，并在脚部扭伤的48小时之后采用热敷，用热毛巾或是热水袋敷在脚部，这样可以促进体内的血液循环，从而很好的帮助缓解疼痛。
2019-08-09 03:24
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
