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青少年睡觉小腿抽筋是什么原因？
补充说明：青少年睡觉小腿抽筋是什么原因？
2021-08-09 07:05
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
青少年出现睡觉腿抽筋的情况，多是缺钙导致。因为青少年处于生长发育期，新陈代谢比较旺盛，并且是骨骼发育重要的时期，所以这个时期钙质需要量比较大。如果未及时补充钙质，很容易导致缺钙以后，引起四肢肌肉痉挛的情况。而这种情况在夜间睡觉时很容易出现腿抽筋，特别是在睡眠中，腿部伸直活动时，就会引起明显的小腿抽筋的症状。所以在出现这种情况以后，在平常的时候可以多进行户外运动，并且要多吃含钙高的食物，例如虾皮、豆制品、奶制品、以及可以适当的口服钙片和维生素D治疗，促进腿抽筋的恢复。
2022-08-26 18:19
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