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孕妇第四个月吃什么对胎儿好?
补充说明:孕妇第四个月吃什么对胎儿好?
2019-08-09 22:26
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孕妇在怀孕期间注意均衡饮食,加强营养即可,但是还要注意控制体重,整个孕期体重最好控制在12.5千克之内。每天两包牛奶,一个鸡蛋,一把坚果。少许的水果例如苹果,梨,橘子,香蕉等均可。另外,主食可以适量的加些粗杂粮及薯类食物。可是还要补充200克左右的瘦肉或鱼虾之类的优质蛋白。
2019-08-09 23:05
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