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便秘饮食调理方法？
补充说明：便秘饮食调理方法？
2019-08-11 16:28
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司莉莉 副主任医师 南宁市中医院 三甲
擅长：慢性胃炎、慢性结肠炎、消化性溃疡、上消化道出血、肝炎、肝硬化、急性胰腺炎、炎症性肠病、高血压、冠心病、心律失常、心衰等疾病有独到
提问
便秘患者是可以通过饮食来调理的，饮食上要清淡，忌辛辣刺激的食物，可以多吃点含纤维素丰富的食物，比如韭菜、芹菜、粗粮、香蕉、紫菜。也可以多吃点含维生素B1的食物比如豆类、瘦肉等等。平时一定要多喝水，适当增加运动量，调整好生活作息，早睡早起，不要熬夜。
2019-08-11 17:00
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