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轻微强迫症怎么治?
补充说明:轻微强迫症怎么治?
2019-08-12 01:47
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轻微强迫症可以通过森田疗法、心理疗法进行治疗。
1、森田疗法:保持相对放松的状态可以有效缓解强迫症引起的一系列问题。森田疗法是比较常用的。可以通过听舒缓的语言来放松精神状态,这可以缓解强迫症引起的焦虑。2、心理疗法:强迫症不是一种器质性疾病,所以不要将其视为严重疾病,这很容易给心理带来更大的压力。而这种压力很容易使强迫症的情况更加严重。患者应该有勇气积极面对强迫症问题,同时培养吃苦耐劳的素质。应该主动克服强迫性思维,纠正强迫行为和心理是一个循序渐进的过程,所以不要太急切。
患者可以多进行社会活动,与他人交流和沟通能够有效改善因强迫症而出现的紧张感。
2022-08-08 19:21
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