发病时间：不清楚
体寒湿气重的女人怎么调理
补充说明：体寒湿气重的女人怎么调理
2019-08-12 02:44
我要咨询
精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体寒湿气重的女人可以通过饮食、运动、药物等方法进行调理。
1、饮食
体寒湿气重的女人在饮食上可以多吃些祛湿以及健脾胃的食物，比如薏米、山药、赤小豆等。
2、运动
在日常生活中可以适当到户外做些运动，比如慢跑、瑜伽等，通过运动可以加快身体新陈代谢，帮助体内湿气排出，但运动时要控制好运动量。
3、药物
如果饮食以及运动调理效果不理想，还可以在医生指导下服用祛湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方法进行调理。平时在生活上要注意做好身体的保暖工作，避免受凉，以免导致体寒湿气加重。
2023-07-22 08:00
举报
李钢铁 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
提问
湿气重可出现头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬，不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。表现因湿热所在的部位而有差别：在皮肉为湿疹或疮疱；在关节筋脉则局部肿痛。通常湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食。一般可选用六一散，或三仁汤、平胃散，平日多用薏米红豆山药。适当运动。
2019-08-16 05:53
举报相关问题
医生回答(1)
董奇鹏 主治医师 三甲
提问
通过饮食调理，吃红豆薏米粥，另外每天一定要出去跑跑步打打球，多到户外运动运动，至少每天要运动1小时以上，这样长期坚持3个月以上，基本上就可以完全恢复了，今后继续坚持锻炼保养.吃中成桂附地黄丸，营养药21金维他，食物多吃有营养的豆类。
2019-08-12 03:09
举报向医生提问
