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对性功能有好处的运动?
补充说明:对性功能有好处的运动?
2021-08-12 08:02
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你好,提高性功能运动相对比较多,比如平时可以做下蹲运动,下蹲运动不管是深蹲还是半蹲,都能够牵拉盆底的肌肉群,同时也可以增加阴茎的血液循环。另外也可以每天坚持慢跑20~30分钟,可以训练人体的耐力,加速血液循环。也可以考虑游泳,游泳可以锻炼人体腿部的肌肉、盆底肌肉和腹肌。仰卧起坐、俯卧撑等也可以很好的锻炼到腹肌,提高男性性功能。
2022-08-27 00:03
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