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怀孕七个月吃什么有营养？
补充说明：怀孕七个月吃什么有营养？
2019-08-11 14:30
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
孕妇怀孕七个月一般补充富含优质蛋白的营养食物。
怀孕七个月是胎儿生长发育的关键时期。要注意饮食搭配，补充丰富的营养，使其营养均衡。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素和一些微量元素。多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物，如鸡蛋、鱼、谷类等。也可以吃坚果，如核桃、花生、开心果等，这有利于胎儿大脑发育。此外，患者可以多吃富含钙和铁的食物，如虾皮、红枣、动物肝脏等，以预防缺钙和贫血。
建议孕妇在平时应根据个人体质适当地增加一些户外活动，不仅能够调节心情，还能够促进钙的吸收，并且有效地控制体重，预防妊娠期糖尿病发生，同时还要注意保持良好的心情。
2022-08-30 16:30
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张素萍 副主任医师 曲周县人口与计划生育局技术服务站
擅长：怀孕时间推算，孕期保健，不孕症,阴道炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,子宫腺肌症,卵巢囊肿,产后恢复,内分泌失调等等的诊断和治疗
提问
你好，从孕中期开始胎儿就进入迅速生长的阶段，相应地，孕妇也需要补充更多的营养物质。孕妇可以适当地增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，从而摄取足够的优质蛋白质。此外，还需要多补充钙，多吃含钙丰富的食物，如海带、紫菜、虾米、虾皮等。如果有贫血症状出现的话，一定要多吃含铁丰富的食物。同时应该保证适量脂肪补充，为分泌和产后哺乳作必要的能量储备。
2019-08-25 21:18
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕七个月，已经达到了妊娠的末期。这时为了适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘以及胎儿生长发育的需要，要进食高热量、含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物。例如各种新鲜蔬菜和水果、牛奶、蛋类、鱼和肉等。当然在增加营养的同时，也要适当运动，更要注意营养过剩哦。
2019-08-12 14:30
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