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肌肉等长收缩锻炼方法?
补充说明:肌肉等长收缩锻炼方法?
2021-08-13 04:37
骨性关节炎 疼痛 肌肉
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长:中老年退行性关节病,关节运动损伤如半月板损伤,关节韧带损伤,肩关节脱位,肩袖损伤等,肩周炎,颈肩腰腿痛等
提问
你好,所述的情况可能为膝关节处骨性关节炎等疾病,因为疼痛而活动减少,引起股四头肌萎缩的症状。在不影响膝关节疾病的前提下可以进行股四头肌等长收缩练习,即平卧或站立后将患肢抬高并维持此姿势,以使萎缩的股四头肌逐渐恢复,并增加膝关节的稳定性。
2023-01-13 15:49
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