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做梦的时候是深度睡眠吗?
补充说明：做梦的时候是深度睡眠吗?
2019-08-13 08:36
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
做梦的时候一般不是深度睡眠，深度睡眠通常是属于做梦的一种。
做梦是由于大脑皮层功能出现异常兴奋引起的，是一种正常的生理现象，通常与过度劳累、精神紧张、睡眠环境不好等因素有关。一般深度睡眠是在人体睡眠的后期，也是属于做梦的一种，所以做梦的时候一般不是深度睡眠。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，晚上不要喝太多水，可以适当的进行运动，促进睡眠。如果患者深度睡眠时间比较短，可能会导致大脑无法得到充分休息，长期如此可能会出现头晕、头痛等症状，影响患者的身体健康。
如果患者深度睡眠时间比较短，并且出现了身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要保持良好的生活习惯，可以多听一些舒缓的音乐，晚上不要喝太多水，可以适当的进行运动，缓解压力，放松心情。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是属于最近的生活压力比较大，所以导致种情况的发生这种情况的话，也是属于属于睡眠，不好的，还是建议，平时把那个适当的运动一下，晚上睡之前可以喝一杯温牛奶。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-08-13 08:54
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