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背部酸痛怎么锻炼？
补充说明：背部酸痛怎么锻炼？
a******W 2019-08-13 21:24
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
像这些情况下，上背部酸痛，大部分情况还是由于，长时间的一个姿势或者运动量比较大，导致的肌肉纤维的慢性损伤。这个时候肌肉纤维充血水肿，形成了无菌性的炎症。受风寒也会导致上背部的酸痛，睡的床比较软也会出现这些情况。有一些脊髓型的颈椎病，它会引起胸背部疼痛的感觉。一些局部比较大的脂肪瘤，皮脂腺囊肿，还有一些软组织的其他占位性的肿瘤，都会导致局部肌纤维的环境产生了变化，产生酸痛。
2019-08-13 21:38
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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