发病时间：不清楚
怎么样不会打瞌睡？
补充说明：怎么样不会打瞌睡？
2021-08-16 23:43
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
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你好像你所说的这种情况的话，一般来说都是由于自己平时睡眠质量过差的原因所导致的，建议您还是要做些适当的放松身心，不要给您自己太大的心理压力，学会自我调节，调节好自己的睡眠时间，建议在每天晚上11点之前就要睡觉的。在睡前也可以喝一杯热牛奶。
2019-09-01 22:57
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