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皮肤油脂分泌旺盛吃什么?

发病时间:不清楚

皮肤油脂分泌旺盛吃什么?

补充说明:皮肤油脂分泌旺盛吃什么?

2019-08-17 17:49

多食 睡眠 痘痘 下巴 皮肤

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精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

提问

合理膳食:要求不要吃辛辣油腻,具体每天吃肉不能超过2两,多食蔬菜水果,蔬菜至少一斤,多喝水,不喝那些碳酸饮料,甜食太多在身体中太多,也会转化脂肪。适量运动:运动可以促进代谢功能,加快血液循环,有利于身体的健康。睡眠起居要保证,不熬夜,保证8小时,对内分泌代谢起一个很重要的作用。

2019-08-17 18:00

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