发病时间：不清楚
孕妇最佳作息时间表？
补充说明：孕妇最佳作息时间表？
a******W 2019-08-17 21:59
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
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你好，根据你所描述的情况，你平时晚上的话最好是在11点钟之前进行日漏水，然后早上的话大概在七八点钟左右的时候起床，然后上中午的话可以睡一个小时左右的午觉，相对来说会比较好一点。散步的话，建议你最好是在晚餐后半个小时再去。
2019-08-19 18:01
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
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早上，7点左右起床就好，过了8点就不太好了。9点的时候，给宝宝听音乐，听20-30分钟，中午12点左右吃午饭，午饭吃了半小时后稍微休息一下，到下午1点半左右起来。3点的时候再给宝宝听音乐，时间还是20到30分钟。晚上大概6点左右吃饭，吃好了最好可以散步。
2019-08-17 22:33
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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