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脚内踝扭伤怎么按摩?
补充说明:脚内踝扭伤怎么按摩?
a******W 2019-08-18 02:08
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脚内踝扭伤按摩按穴位,脚踝扭伤的四个阶段,首先是扭伤的早期,叫做出血期,因为扭伤以后可以造成肌肉损伤,渗血,甚至扭伤血管断裂出血。其次,血肿形成期,如果渗血和出血达到一定的量,就会出现血肿形成。再其次要考虑是瘀血消退期,这个时候就会明显的出现皮下有青紫的现象。最后就是软组织恢复期,这段时间需要多做被动关节的功能锻炼,有利于韧带和肌肉的康复。
2019-08-18 02:24
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