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腰五椎体骶化怎么锻炼？
补充说明：腰五椎体骶化怎么锻炼？
a******W 2019-08-18 04:41
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你的所说的情况症保守治疗，可以双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐，也可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等来实施运动上的预防。但注意不要太过于劳累，可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
2019-08-18 04:57
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