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凉瓜孕妇可以吃吗？
补充说明：凉瓜孕妇可以吃吗？
2021-08-18 11:41
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
凉瓜孕妇一般是可以吃的，但是要注意食用量。
凉瓜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分。孕妇适当吃凉瓜，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。虽然孕妇可以吃凉瓜，但是不建议多吃，因为凉瓜性质寒凉，吃过多可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油菜、菠菜等。孕妇还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-26 18:14
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